"Привет, Ленка! 7 лет не виделись! Ты все еще худеешь?"
вопрос моей одноклассницы через 10 лет после окончания школы...
Тогда я была озадачена. Оказывается, такой имидж сложился вокруг моей персоны! Действительно, с 15-и лет я была постоянно в процессе снижения веса. И, в результате - прибавила несколько килограммов. Сейчас часто вижу и слышу, как люди пытаются сделать себя стройнее, и повторяют те же мои детские ошибки... :)
Какое счастье, что этот период жизни позади. Сейчас вспоминаю со смехом обо всех диетах и занятиях спортом с целлофаном на животе. Как же мне хотелось быть идеальной!
Прошли годы... Однажды, на одном семинаре нам целый день говорили про жир. А потом еще и провели тест на булимию и анорексию. Оказывается, 80 % инструкторов по аэробике имеют эти проблемы! Интересный факт, правда?!
Все гениальное просто! Дорогие мои, НЕ СТАРАЙТЕСЬ ХУДЕТЬ ВСЕ ВРЕМЯ!. Все равно не получится. Наш организм не способен всегда опережающе расходовать жир, то есть, постоянно худеть. Я вам очень рекомендую, с самого начала, когда решаете сбросить лишний вес, постарайтесь иметь 2 режима питания! Первый - разгрузочный. Он снижает вес. А Второй - мягкий, который не позволит толстеть. Второй режим закрепляет результат, и не допустит стресса!
Помните важные вещи! Скинуть килограммы просто! И важно их потом не набрать!
вопрос моей одноклассницы через 10 лет после окончания школы...
Тогда я была озадачена. Оказывается, такой имидж сложился вокруг моей персоны! Действительно, с 15-и лет я была постоянно в процессе снижения веса. И, в результате - прибавила несколько килограммов. Сейчас часто вижу и слышу, как люди пытаются сделать себя стройнее, и повторяют те же мои детские ошибки... :)
Какое счастье, что этот период жизни позади. Сейчас вспоминаю со смехом обо всех диетах и занятиях спортом с целлофаном на животе. Как же мне хотелось быть идеальной!
Прошли годы... Однажды, на одном семинаре нам целый день говорили про жир. А потом еще и провели тест на булимию и анорексию. Оказывается, 80 % инструкторов по аэробике имеют эти проблемы! Интересный факт, правда?!
Все гениальное просто! Дорогие мои, НЕ СТАРАЙТЕСЬ ХУДЕТЬ ВСЕ ВРЕМЯ!. Все равно не получится. Наш организм не способен всегда опережающе расходовать жир, то есть, постоянно худеть. Я вам очень рекомендую, с самого начала, когда решаете сбросить лишний вес, постарайтесь иметь 2 режима питания! Первый - разгрузочный. Он снижает вес. А Второй - мягкий, который не позволит толстеть. Второй режим закрепляет результат, и не допустит стресса!
Помните важные вещи! Скинуть килограммы просто! И важно их потом не набрать!
Кто-то всё время худеет, кто-то всё время толстеет. Кому как нравится.
ОтветитьУдалитьНам нравится один из переводов слова "Диета" - образ жизни.
И тогда традиционный вопрос: "А какая у тебя диета?" приобретает очень интересный смысл, и он не всем нравится.
А сложившийся имидж - человек, неравнодушный к своему внешнему виду и здоровью, и способный держать эту тему под контролем!
И это здорово!!!
Лена, я уже давно поняла,что надо любить себя в любом теле. И тогда действительно похудеешь без напряга.
ОтветитьУдалитьОтличная рассылка у тебя, очень помогла!
Согласна, Лена, я тоже лет с 15 находилась в постоянном процессе, пока не начала наслаждаться тем, какой образ жизни веду!
ОтветитьУдалитьМы часто оцениваем себя значительно строже, чем окружающие. Я думаю, что если бы мы худели ради себя, то достигли бы результата значительно более долгого, и меньшими нервами :)