Мифы о снижении веса

Возвращаюсь к теме снижения веса. И прежде,  чем говорить о том, что эффективно, а что - нет, сначала разберемся с основными заблуждениями, которые царят в мире женщин, да и мужчин тоже.  Я когда-то тоже была жертвой многих заблуждений, но к счастью, сегодня имею стабильный вес без ограничений в еде, и я себе нравлюсь!

Буду обсуждать с плюсами и минусами. Ваши комментарии по теме приветствуются!

Итак, миф первый: быстренько скину лишнее - недельку не буду есть после шести...

В первую неделю истязаний вы увидете определенный результат:  конечно же, телу станет легче, очистится немного кишечник, будет казаться, что вот оно - ЖЕЛАННОЕ СБЫВАЕТСЯ - платье из бутика почти налезает. Но это первоначальный эффект.

Нашему организму свойственно в первую половину дня тратить энергию, а во-вторую - накапливать. Поэтому, "не есть после 18 ч" - это как-то противоестественно. А если до этого времени вы работали, и в вашем распоряжении был лишь "общепит"?  Вечером вам все-равно придется готовить ужин для любимой семьи, а для себя оставить лишь силу воли и наслаждаться приготовленным, ждать завтрака и захлебываться слюной... Очень жестоко!

Ох! - на мой взгляд, самое страшное, сказать своему организму, что: "Сегодня я тебя недокормлю и помучаю". Мозг не такой уж и глупый - сразу принимает команду к выполнению. Как только утром вы решили после шести не есть, мозг принимает вызов: "если вечером поесть мне не дадут, то надо запасаться в течении дня!"  А, следовательно, ваш организм начнет экономить, т. е. расходовать энергию не в обычном режиме, а с учетом вечернего концлагеря.

Представляете, вы работаете как обычно - бегате, прыгаете, думаете активно, а организм вопреки всему запасает жир, ведь вечером питания не дадут! Это потому, что когда перерывы между приемами пищи больше 10-12 часов, гормональная система начинает "паниковать" - еды не дают! - и выделяет вещества, которые всю поступившую после перерыва пищу стараются запасти и перевести в жир!
 
Вывод:  ужинать вечером надо, но не тяжелые продукты и сложные углеводы. Лучше обойтись легкими нежирными блюдами с хорошим количеством клетчатки!

Желаю приятного ужина в кругу семьи!

"... I SETEVOJ MARKETING NE PREDLAGATь?"

                                " Человек с высокой энергетикой всегда отличит правду от лжи..."

Почему же обычные люди так осторожно относятся к сетевым компаниям? Причина, на мой взгляд, очень банальна. Многие даже не ожидают, что их страх сотрудничества с mlm продиктован собственной.......... жадностью. Да, да, именно так.. объясню, почему я так думаю
                                            
С момента открытия железного занавеса в Россию хлынул поток сетевых и несетевых компаний, это был естесственный процесс. В мире о таком способе продвижения продукции знали очень давно ( не буду вдаваться в цифры и факты - тот, кто хочет разобраться в этом вопросе, легко найдет нужное ). У нас же царила тотальная неграмотность вообще о способах зарабатывания денег, и, особенно, в такой таинственной сфере как маркетинг...

Так вот, если поспрашивать людей, которые, мягко говоря, "не очень" относятся к этой мощной и честной индустрии, вы обнаружите, что каждый из них когда-то поучаствовал в той или иной "пирамиде". Когда подключался к такой схеме, сыграли на его жадности, пообещали быстрые деньги - плюешь в потолок, а деньги капают. Именно в "пирамиде", а не в сетевом маркетинге., потому что в сетевом, как и на любой другой работе деньги платят за проделанную работу и полученный результат. Люди вообще мало различают, хотя разница колоссальна. А в пирамиде поучаствовал, отнес деньги, привлек своих знакомых, они тоже захотели получить манну небесную, ничего не делая ( так обычно обещают ), тоже отнесли немалые кровные....

....потом пришло осознание, что "не совсем честный поступок совершили", и впредь решают в "этих схемах с кружочками" не участвовать вообще и другим не советовать.Что ими руководило? Жадность, конечно. Получить быстро и  много ни за что, вернее за небольшую сделку со своей совестью.

Сегодня уже не 1991 г, а другой век, но подобных предложений стало больше.  Я много общаюсь с людьми, и вижу, как часто люди "продают" воздух, причем продают его так талантливо, отличить зерна от плевел даже мне достаточно трудно. Почему "даже мне"? Потому что все, что касается сетевого маркетинга и то, что маскируется под него, я изучаю несколько лет с особым пристрастием ( скептик по натуре ). Например, предлагают заплатить немалые деньги за создание личной странички в интернете и за скидку непонятно на что (это будет известно когда-то потом) - ха-ха!, а в словах все шито-крыто - не подкопаешься...

Я сама 18 лет назад сидела на презентации компании сетевого маркетинга и твердила: " да это же пирамида", мне что-то объясняли в ответ, а я повторяла "пирамида". Может, плохо объясняли, или мне не дано было тогда понять разницу. А разница колоссальная!

Много позже я с удовольствием приобрела продукцию одной компании со значительной скидкой прямо в офисе, была счастлива, потому что:
  -эта продукция решала мои проблемы, - я сэкономила свои деньги, -получила оригинальную продукцию от производителя, -  мне было абсолютно наплевать, каким способом предлагается эта продукция, потому что впервые за 25 лет борьбы за свое здоровье я получила восхитительный результат. Можете посмотреть на фото - есть от чего воодушевиться!

А теперь подытожу ОТЛИЧИЯ  НАСТОЯЩЕГО СЕТЕВОГО МАРКЕТИНГА, который "стоит свеч" ото всей шелухи под названием "честный отъем денег у граждан". Итак:  1. в компании должен быть конкретный продукт,его можно потрогать, он сам по себе имеет ценность, и вы хотели бы его покупать независимо от того работаете  вы в компании или нет. 2. вы можете вернуть этот продукт обратно ( не распечатанный ) в течении 2-х недель в соответствии с законом для потребителей, 3. решение о сотрудничестве с компанией вы принимаете самостоятельно без давления со стороны

Желаю всем здоровья - высокой энергетики- не быть обманутыми!

УДИВИТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЖЕНСТВЕННОСТИ!

                                          "... не надо думать, только чувствовать и реагировать..."-Б.Гребенщиков

Аргентинское танго. Как давно я мечтала познакомиться с ним!
Такая страстная музыка. Неожиданная энергия и релаксация  в ритме... И еще очень интересные отношения между партнерами! Я бы просто судом приговорила  все семейные и не семейные пары окунуться в это таинство!

Оказывается, во время аргентинского танго, ЖЕНЩИНА должна отключить голову и начать слушать, понимать и СЛУШАТЬСЯ МУЖЧИНУ. А мужчина в это время дает ей понятные сигналы, куда он хочет ее повести. Инициатива ПОЛНОСТЬЮ в его руках! И ОТВЕТСТВЕННОСТЬ тоже. В танго женщина движется в основном спиной по линии танца. А это значит, что она не видит, куда идет, и полностью ДОВЕРЯЕТСЯ партнеру. Потрясающее упражнение для развития женственности!


Было очень полезно, когда преподаватель останавливал меня каждый момент, когда я начинала проявлять инициативу, прививал мне привычку "чувствовать и реагировать". А для меня и незаметно было, что невольно пытаюсь руководить. Есть у русских женщин такой "комплекс москвички" - привычка все делать самой. Эта привычка приносит результат, обратный ожидаемому. Особенно в отношениях. У нас вообще не принято проявлять уважение к мужчине ( бывают правда исключения ). Это отдельная тема для разговора. Возвращаюсь к танго. 


В аргентинском танго женщина не становится инертной. Она не в тени мужчины. Она совершенно НЕЗАВИСИМА! Она творит, украшает ритм, кокетничает, вызывает желание! Она постоянно "держит свой центр", но в любой момент готова пойти «на край света»! Представляете, как это здорово?!!

И мужчине придется себя проявить: лидерство необходимо, иначе ничего не получится!
Синхронизировать дыхание… Почувствовать партнершу, повести за собой…
Ежесекундно выбирать направление… Легким поворотом корпуса намекнуть, что будет дальше.  Мужчина командует, задает темп и руководит паузами. Как в сексе.

Восхитительное ощущение!

В общем, аргентинское танго – это для нас для всех!!! 


Рабочий момент урока... 

Думай, что говоришь, и говори, что думаешь...

"...многие только подходят к хижине и боятся в нее войти..."
( не знаю, кто сказал )

В понедельник попала на интересную тусовку - до сих пор нахожусь под впечатлением! Собственно интересной она стала после того, как в зале появилась Ксения Собчак, скромно зашла самой последней, и самой же первой исчезла. Я давно хотела увидеть ее в "живую", личность неоднозначная и занимательная лично для меня своей спонтанной непосредственностью и отсутствием, так называемой, вежливости. Говорит то, что думает, и точка.

Вежливость иногда так мешает лично мне. Мешает помочь. Там, где надо бы сказать человеку то, что на самом деле чувствуешь и думаешь, вмешивается вежливость и желание "не обидеть". А ведь в некоторых случаях просто необходимо задеть за живое, чтобы человек пробудился от своего "автопилота" и начал действовать без промедления.

И еще одна деталь: Ксения сама создала свой бренд, и он находится в списках самых дорогих в России, поэтому ее имеет смысл наблюдать и изучать.

В этот раз она меня удивила, тронула. Я прочувствовала все, что она говорила. А говорила о самом личном, о том, что не каждый человек сможет вынести на обсуждение анонимной публике: она говорила о своем отце, которого уже нет. И о том, что было, после того, как у него случился инфаркт на допросе, о том, о чем и как они говорили перед вынужденным расставаньем.

Я не хочу пересказывать - заострю внимание только на одной мысли: как часто за повседневными событиями (друзья, праздники, карьера, увлечения и зарабатывание денег ) мы забываем о тех, кто нас любит без условий, о близких, которые ждут нашего внимания и нуждаются в нашей энергии (часто это не равняется деньгам и подаркам). Да, именно самым близким: родителям, любимым. Казалось бы, они всегда рядом, но как раз на них и не хватает времени. А тогда для кого все, что мы делаем?

Делать всё вовремя, пока есть для кого делать, и не скупиться на искренние слова любви! Здесь и сейчас, другого мгновения не будет...


Ксения Собчак. Побег.  Пионерские чтения.


...