Еда или Корм

 Попалась на глаза интересная статья:

 Как нас обманывают: опасные продукты

Самые вредные продукты питания в России.

Реклама не всегда честна перед своими потребителями, подчеркивая лишь достоинства продвигаемого товара, которые в большинстве случаев либо надуманы, либо весьма преувеличены. Хитрят и производители, пряча состав продукта мелкими буквами на обратной стороне этикетки за ярким дизайном и двусмысленным неймингом. Ведь мало, кто из не просвещенных покупателей задумается о том, что "маслице" - это вовсе не сливочное масло, а "творожок" - далеко не натуральный творог.
..................................................................................................
Что стоит есть, а от чего лучше отказаться, каждый человек, безусловно, решает для себя сам. Но знать, какие бренды полезны, а какие причиняют вред здоровью или врут на упаковке, все же стоит каждому.

Есть ЕДА, а есть КОРМ. Именно корм продают повсеместно, и человек волен сам решить: потреблять для своего блага еду, или жрать предлагаемый корм.



Самое печальное в этой истории, что нам предлагают выбор без выбора: даже тщательно выбирая продукты, дотошно читая этикетки, мы все равно попадаем на определенный процент "мусора" в еде. Ешки, консерванты, антибиотики, гормоны - и все это в угоду торговле, чтобы подольше сохранить на прилавке и побольше получить за несъедобное. И ведь кто-то рулит в этом процессе бессовестно... Сами себе грабли подставляем и с ними же боремся... Не хочу вступать в полемику о "власть имущих" и тех, на чьей это совести. Конструктивнее говорить о том, как выжить.


В этой ситуации, мне кажется, есть только один выход: защититься на всякий случай ото всей этой химической гадости... Чтобы даже случайно попавшая в организм дрянь там не задерживалась, а проходила транзитом...Есть разные продукты абсорбирующие и детоксицирующие, защищающие клетки нашего организма от мутаций. Я отдаю предпочтение натуральным и безопасным продуктам!

Что ограничивает людей

Мне всегда казалось что обеспеченные люди в большинстве своем имеют правильную философию и у них есть чему поучиться. Но в одном вопросе, к сожалению, я очень часто встречаю стереотипное ограничивающее мнение  в том числе и у богатых людей особенно в России.

Однажды разговаривала с  умнейшим человеком, математиком и философом, который всю жизнь занимался расчетом траекторий полетов космических кораблей, мог простыми словами объяснить любой закон физики так, чтобы это дошло даже до женщины, НО в вопросах собственного здоровья он оказался абсолютно неграмотен, буквально скован стереотипами, а самое страшное - окружен "светилами" от медицины, ну прямо как в случае с Майклом...

Эта тема касается здоровья. И, если пить и курить люди бросили уже давно, т к это очень мешает мыслить быстро и плодотворно, то вопрос профилактики и сбалансированного питания пока очень болезненный в России. Спросите  человек 20, хорошо ли они питаются, и услышите: ооо,  да!!! А вы ведь сами знаете, что в угоду торговле, за последнии 40 лет продукты на прилавках магазинов изменились кардинально. И еще эта иллюзия о полезности продуктов с огорода...

И большинство людей автоматически закрываются на разговоре о натуральных концентрированных добавках к пище. Пытаюсь понять, почему?

Первая причина: люди заложники своих заблуждений и домыслов: ведь столько мошенничества вокруг здоровья и бадов в частности, а вдруг в очередной раз меня хотят сделать дураком! А ведь у меня ВРАЧ ХОРОШИЙ, страховка, вот и сосед кандидат наук, он мне любую диагностику организует по сниженным ценам, или, вообще, лучше съездить за границу - там отрежут то, что болит с большими гарантиями...

Вторая причина: боятся довериться. А можно ли верить во что-то светлое в этой жизни? Ведь все обманывают, вдруг тут все сертификаты куплены и люди тоже подставные? - Это проблема тех людей, которые сами периодически прибегают к искажению фактов ( мягко скажем).

И третье: только в аптеке купишь настоящее! Как дети: будто в аптеке нет контрафакта... Будто нет интернета, нет рекомендаций по сети...

Я не претендую на абсолютную истину. Но вот три причины, с которыми я сталкиваюсь, общаясь с людьми:
                       -даже умные и богатые люди могут заблуждаться относительно простых вещей, и только их собственное эго мешает им "отделить зерна от плевел". Обычно в результате лежат болезни и страдания, которые это эго и усмиряют;
                       -люди не доверяют, потому что самим им приходится часто кривить душой;
                       -надеятся на заграничную медицину, т к есть лишние еврики, пытяясь "откупиться" и переложить ответственность за свое здоровье на других, якобы, лучше знающих.

Я уверена, что человек с хорошей энергетикой способен отличить правду от лжи, и не боится посмотреть фактам в глаза. И человек не может быть здоров, пока не возьмет на себя ответственность за свое здоровье.
 Приглашаю к обсуждению!

Я ЖИВУ!!! Арт-группа "Nicole"

...простые слова, запоминающаяся музыка, безмятежность, энергия и шарм юных танцовщиц, рампа, видеокамеры, ветер в лицо - все это на нашем выступлении в спорткомплексе "Олимпийском" этим летом на юбилейном Миллениуме Компании Vision!

http://www.youtube.com/watch?v=NgEG3vP12oU 

ВПЕЧАТЛЕНИЯ С АДРИАТИКИ - ПОЧЕМУ У НАС ПЬЮТ ПИВО СТОЯ?

Добрый день, друзья! Вернулась с Адриатического моря... Отдых был недлинным, но насыщенным. В странах бывшей Югославии я не первый раз. Довелось поработать в Белграде несколько лет, да и в Черногории, и в Хорватии отдыхала раньше. В этот раз случилась отличная погода ( октябрь месяц ) , теплое море цвета бирюзового цвета, просвечивающее дно, уже немного наших туристов, красивая диковинная флора, и, конечно, фрукты и настоящие помидоры.


Из ярких впечатлений:

оказывается, гранат может быть розовым и ОЧЕНЬ сладким

обилие ресторанов и кафе даже в конце сезона удивляет

официанты честно ЗАРАБАТЫВАЮТ чаевые в отличие от Москвы

все бережно заточено под туристов

катание на парашюте филигранно - с катера поднимаешься в воздух и на катер же плавно приземляешься

еще есть возможность недорого арендовать автомобиль ( вот бы в России такое - это гораздо дешевле, чем заплатить таксисту за поездку на 80 км)

И САМОЕ ЯРКОЕ: почему-то нет людей, которые пиво пьют стоя, или которые прогуливаются и пьют... Ведь в самом деле, гораздо приятнее это делать в красивом кафе под ненавязчивую музыку в обществе приятных аккуратно одетых людей. Заметьте, "аккуратных", а не дорого одетых людей.

В общем, есть на что посмотреть. Приглашаю к обсуждению                         

Недополученная прибыль и что делать перед очередным дефолтом...

              Помпей:                 -Сегодня ночью тебя придут убить!
              Юлий Цезарь:       -Почему я должен тебе верить?
              Помпей:                 -Не верь!.......


Похоже, мир опять начинает трясти - новости пестрят сообщениями, что никто не знает, что делать, и никто не знает, что происходит. Вот же доуправлялись экономиками - сами запутались. Большей части населения бояться нечего, потому что 85 % жителей России нечего терять. И всё-таки как-то не по себе.

Я не экономист, у меня просто интуиция работает: деньги, хоть бумажные, хоть золотые, хоть электронные, сегодня не гарантируют ничего. Одинаковый риск есть в любом варианте развития событий. Единственное, что не подлежит дефолту,  это вложения в себя и в собственное здоровье! Это только пока системы организма не дают сбоя, человек не думает о главном своем рессурсе - о здоровье.

Но как только в жизнь вторгается СТРЕСС, мы ощущаем странное биение сердца, внезапно возникшую простуду или легкую депрессию. А если человек немного нездоров - я даже не говорю - немного болен, хотя в России 90% населения находятся в состоянии предболезни ( многие бьют себя в грудь - я здоров, но обманывают при этом только себя ) - то он начинает терять информацию, его решения в критический момент не очень-то верны. А, следовательно, человек  теряет деньги, время, возможности...

Поэтому мой рецепт защиты - это вложения в собственное здоровье и в свои знания, умения, навыки - этого никто не отнимет! Давайте не будем "медведями" - это самый цивилизованный путь - 20% дохода тратить на профилактику и веллнес. Я лично пользуюсь натуральными средстввами компании VISION (Антиокс+, Пакс+, Гранатин...). Каждый рубль вложенный сегодня экономит 60 рублей в будущем! А если мы вкладываем в детей - то это уже экономия 200 рублей. А продукция так хороша, что можно даже смело приобрести ее впрок, она уж точно не обесценится.

Главное, чтобы здоровье было, а все остальное мы преодолеем и заработаем!

А кто не верит тому, что здесь написано, проверьте! Попробуйте посчитать, какая НЕДОПОЛУЧЕННАЯ ПРИБЫЛЬ...

А ЕСТЬ ЛИ СЫР ТАМ, ГДЕ МЫ ЕГО ИЩЕМ?

    А вы различаете слова  "РАБОТАТЬ" и "ЗАРАБАТЫВАТЬ"? На мой взгляд, большинство людей не разделяют этих понятий. 80% людей ищут работу, чтобы считалось, что они наняты. Это как стереотип: если трудовая книжка где-то лежит, значит жизнь удалась. А вопрос финансовой состоятельности уходит на далекий план, как-будто кто-то другой должен решить остальные вопросы стабильности ( государство, работодатель, вторая половина ).

Вчера мне высказали такую мысль, что работать на себя и зарабатывать - это отличная идея, но быть традиционно нанятым как-то привычней. Надо русским людям, чтобы у них был хозяин, начальник  ( кстати, подчас хозяин не россиянин ). Я не националистка, но мне не понятно, куда у русских людей делась предприимчивость, ведь у нас подвижный ум, смекалка, нестандартность решений. Или эти качества давно в прошлом, пропиты что ли?

Часто люди, как та мышь, ищут сыр, там где его уже давно нет. Бегают известными тропками в надежде найти обещанный кусочек сыра, не  находят его и жалуются, жалуются...

"Стабильны только изменения" - это рефрен 21 века. И сейчас каждый день заставляет нас быть все более предприимчивым. Гибкость мышления - основное условие выживания! А прятать голову в песок характерно для животных с мозгом размером с грецкий орех. Пора думать, обучаться, переквалифицироваться, искать новые решения. Уже никогда не вернется индустриальный век, никогда не вернется социализм с гарантированной работой и воспитанием в духе заниженных амбиций. Пора ЖЕЛАТЬ, МЕЧТАТЬ, ДЕЙСТВОВАТЬ!

Это я в отпуске или мне так хорошо на работе?

Есть 2 вопроса, которые ставят меня обычно в тупик : "Ты в отпуске?" и "Как отдохнула?" Объясню почему.

Не могу назвать то, что я делаю работой в общепринятом понимании этого слова, потому что все, чем я занимаюсь, приносит мне постоянную радость и праздник! Как хореограф- постановщик я выбираю только позитивную музыку, под которую, танцуя, получаю удовольствие от физической нагрузки и творческого процесса в своей арт-группе "Николь". Разве можно назвать работой выступление в спорткомплексе "Олимпийский" - огромная сцена, галерея огромных экранов, летающие камеры, фотографы, ветер в лицо - буря эмоций, которые испытывают артисты, а я наслаждаюсь плодами своего творчества, процесса делания артистов своими руками и от катарсиса, который в этот момент посещает тысячи зрителей!

Или назвать работой мое общение с людьми, которое приносит радость и счастье многим семьям, решение вопросов здоровья и финансовых проблем? Это банально звучит, пока не касается лично ВАС. А вот когда именно у ВАС проходит радикулит за 2 дня, или от гайморита не остается следа за 1 час, или когда ВАШ ребенок перестает пользоваться ингалятором и начинает спать по ночам, как все люди лежа, а не сидя! Это и есть настоящая радость! Я так люблю общаться, что делаю это постоянно и с удовольствием - я бы умерла на необитаемом острове в первый же день - не зовите меня туда! А если за такой стиль жизни еще и деньги платят регулярно, то просто ВОЛШЕБНО!

Второй вопрос тоже вызывает у меня недоумение:  а я вроде бы и не уставала, чтобы отдыхать, и я так часто путешествую, что не понимаю, о каком именно отдыхе меня спрашивают в очередной раз. Только сетевой маркетинг позволяет планировать свое время и работу, учитывая личную жизнь и темп личностного развития! Если вы попробуете, вам тоже понравится работать за проценты и пластично распоряжаться своим временем! А назначать себе персонально бонусы и поездки - кайф, а выбирать в кем и когда общаться - это ли не праздник?

Так что ЖЕЛАЮ ВСЕМ НАЙТИ СЕБЯ!  И не терять никогда пульс жизни, энергию и сладость познания нового! Пусть вам будет на работе так же хорошо как в отпуске!!!

ох уж эти таблетки для похудения ! ? ...

"Таблетки для похудения" - словосочетание привлекающее и немного пугающее! Столько мы об этом слышали плохого, и всё-равно хочется съесть что-нибудь загадочное, и жир сам по себе начнет таять, а мы при этом будем наслаждаться всякими вкусностями. Не буду говорить о "летящих ласточках" и им подобных "морозниках-тайских таблетках-читай"наркотиках". К этому я не имею отношения. Будем говорить о научных достижениях в этой области ( и корабли космические строим, а все не верим, что есть что-нибудь прогрессивное в области питания )

О реальности:

- двигаться стали меньше - раньше хотя бы к телевизору вставали программы переключать;
- расходуем максимум 2100 кКал - мужчины и 1900 - женщины;

- количество еды ( макроэлементов) сократилось в 2-3 раза по сравнению с предками;
- количество микронутриентов, необходимых для сжигания жира тоже соответственно резко уменьшилось.
Вроде бы и едим мало, но и нежелательные килограммы растут :-(

Где выход?

1. Увеличить потребление необходимых для сжигания жира микронутриентов
2. Не увеличивать при этом жиры, белки и углеводы - их и так хватает за глаза

Этот парадокс решается просто с помощью научных достижений, которые называются БИОКОРРЕКТОРАМИ - а, по-другому, концентрированные вещества, которые не добавляют нам каллорий, но помогают сжигать жир! .

KG-Off Fat Absorber  - продукт, который абсорбируют жировые клетки ( на основе хитозана ) и токсины с тяжелыми металлами заодно;
KG-Off Suppressant - продукт, который является натуральной клетчаткой и позволяет уменьшить объем потребляемой пищи, а постепенно и объем желудка;
Нутримакс - продукт, который работает с почками, и нормализует водный обмен - из клеток уйдет лишняя вода ( часто это всего лишняя вода в клетках, которая прибавляет вам вес);
Свелтформ и Сеньор - продукты, активизирующие обмен веществ, а, значит, всё, что вы едите, будет расходоваться быстрее;
И, конечно, Пакс - продукт, снимающий стресс, ведь очень часто мы просто "заедаем проблемы", предлагаю с помощью него спокойнее относиться вообще ко всему происходящему;
Ну и напоследок, Детокс - продукт, который включает детоксикацию организма - клетки сами начинают выбрасывать из себя всякую грязь, трофика тканей улучшается, и - прощай ЦЕЛЛЮЛИТ !

KG-Off Fat Absorber + Hunger Suppressant  и другие продукты =ЗДЕСЬ!  


Многие в погоне за результатом голодают, сидят на всяких диетах "супер-пупер-кремлевских", клизмы, спортзал по 8 часов в день - а жить когда?
Мне очень нравятся биокорректоры Vision. Они экономят время и дают классный эффект!

Любовь и Красота в противовес цинизму.

Сегодня День Рожденья моей Любимой Компании! Это не какой-то пиар-ход или рекламная информация. Это мое искреннее признание, что с момента знакомства с ней, моя жизнь и жизнь моей семьи очень сильно изменилась. Не просто изменилась, а явно улучшилась!

11 лет назад я познакомилась с этой темой, 8 лет назад осознала, как эти драгоценные знания помогли мне отделить свои проблемы от чужих и, буквально, спасли мне жизнь, а сейчас - я каждый день удивляюсь этому чуду, которое есть у меня в руках! Уметь управлять своим здоровьем - это настоящее богатство!

Когда мы себя плохо чувствуем, не выспались или реагируем на изменение погоды, мы всегда теряем информацию. Сами понимаете, одновременно мы теряем деньги. И вроде бы ничего страшного не происходит: где-то недослышали, что-то не осознали сразу, не доверились свей интуиции... А в результате - опоздали или, наоборот, поторопились с решением... Где-то не сдержали эмоции - потеряли, в лучшем случае, деньги.

Не буду останавливаться на снижении качества отношений между людьми из-за плохого самочувствия - это невозможно просчитать. В целом, потерю информации я называю:  - недополученная прибыль..

Возвращаюсь к Дню Рожденья! За эти 11 лет изменилось ВСЁ в моей жизни; я дышу, я нахожусь в прекрасной спортивной форме, в мои 40 лет - у меня нет целлюлита, (какая прелесть! а для кого-то 40 - это как приговор ) , и чувствую я себя намного лучше, чем в 22 года, и я действительно каждый день управляю своим самочувствием! И, следовательно, своими возможностями! Спасибо всем, кто создал эту продукцию и Компанию Vision IPG, лично Дмитрию Буряку мои искренние признания - он настоящий пионер в своем деле!

Да здравствуют ЛЮБОВЬ И КРАСОТА в противовес царящему в мире цинизму!

Не старайтесь худеть ...

                                "Привет, Ленка! 7 лет не виделись! Ты все еще худеешь?"
             вопрос моей одноклассницы через 10 лет после окончания школы...

Тогда я была озадачена. Оказывается, такой имидж сложился вокруг моей персоны! Действительно, с 15-и лет я была постоянно в процессе снижения веса. И, в результате - прибавила несколько килограммов. Сейчас часто вижу и слышу, как люди пытаются сделать себя стройнее, и повторяют те же мои детские ошибки... :)

Какое счастье, что этот период жизни позади. Сейчас вспоминаю со смехом обо всех диетах и занятиях спортом с целлофаном на животе. Как же мне хотелось быть идеальной!

Прошли годы...  Однажды, на одном семинаре нам целый день говорили про жир.  А потом еще и провели тест на булимию и анорексию. Оказывается, 80 % инструкторов по аэробике имеют эти проблемы!  Интересный факт, правда?!

Все гениальное просто! Дорогие мои, НЕ СТАРАЙТЕСЬ ХУДЕТЬ ВСЕ ВРЕМЯ!. Все равно не получится.  Наш организм не способен всегда опережающе расходовать жир, то есть, постоянно худеть. Я вам очень рекомендую, с самого начала, когда решаете сбросить лишний вес,  постарайтесь иметь 2 режима питания! Первый - разгрузочный. Он снижает вес.  А Второй - мягкий, который не позволит толстеть. Второй режим закрепляет результат, и не допустит стресса!

Помните важные вещи! Скинуть килограммы просто! И важно их потом не набрать!

Мифы о снижении веса

Возвращаюсь к теме снижения веса. И прежде,  чем говорить о том, что эффективно, а что - нет, сначала разберемся с основными заблуждениями, которые царят в мире женщин, да и мужчин тоже.  Я когда-то тоже была жертвой многих заблуждений, но к счастью, сегодня имею стабильный вес без ограничений в еде, и я себе нравлюсь!

Буду обсуждать с плюсами и минусами. Ваши комментарии по теме приветствуются!

Итак, миф первый: быстренько скину лишнее - недельку не буду есть после шести...

В первую неделю истязаний вы увидете определенный результат:  конечно же, телу станет легче, очистится немного кишечник, будет казаться, что вот оно - ЖЕЛАННОЕ СБЫВАЕТСЯ - платье из бутика почти налезает. Но это первоначальный эффект.

Нашему организму свойственно в первую половину дня тратить энергию, а во-вторую - накапливать. Поэтому, "не есть после 18 ч" - это как-то противоестественно. А если до этого времени вы работали, и в вашем распоряжении был лишь "общепит"?  Вечером вам все-равно придется готовить ужин для любимой семьи, а для себя оставить лишь силу воли и наслаждаться приготовленным, ждать завтрака и захлебываться слюной... Очень жестоко!

Ох! - на мой взгляд, самое страшное, сказать своему организму, что: "Сегодня я тебя недокормлю и помучаю". Мозг не такой уж и глупый - сразу принимает команду к выполнению. Как только утром вы решили после шести не есть, мозг принимает вызов: "если вечером поесть мне не дадут, то надо запасаться в течении дня!"  А, следовательно, ваш организм начнет экономить, т. е. расходовать энергию не в обычном режиме, а с учетом вечернего концлагеря.

Представляете, вы работаете как обычно - бегате, прыгаете, думаете активно, а организм вопреки всему запасает жир, ведь вечером питания не дадут! Это потому, что когда перерывы между приемами пищи больше 10-12 часов, гормональная система начинает "паниковать" - еды не дают! - и выделяет вещества, которые всю поступившую после перерыва пищу стараются запасти и перевести в жир!
 
Вывод:  ужинать вечером надо, но не тяжелые продукты и сложные углеводы. Лучше обойтись легкими нежирными блюдами с хорошим количеством клетчатки!

Желаю приятного ужина в кругу семьи!

"... I SETEVOJ MARKETING NE PREDLAGATь?"

                                " Человек с высокой энергетикой всегда отличит правду от лжи..."

Почему же обычные люди так осторожно относятся к сетевым компаниям? Причина, на мой взгляд, очень банальна. Многие даже не ожидают, что их страх сотрудничества с mlm продиктован собственной.......... жадностью. Да, да, именно так.. объясню, почему я так думаю
                                            
С момента открытия железного занавеса в Россию хлынул поток сетевых и несетевых компаний, это был естесственный процесс. В мире о таком способе продвижения продукции знали очень давно ( не буду вдаваться в цифры и факты - тот, кто хочет разобраться в этом вопросе, легко найдет нужное ). У нас же царила тотальная неграмотность вообще о способах зарабатывания денег, и, особенно, в такой таинственной сфере как маркетинг...

Так вот, если поспрашивать людей, которые, мягко говоря, "не очень" относятся к этой мощной и честной индустрии, вы обнаружите, что каждый из них когда-то поучаствовал в той или иной "пирамиде". Когда подключался к такой схеме, сыграли на его жадности, пообещали быстрые деньги - плюешь в потолок, а деньги капают. Именно в "пирамиде", а не в сетевом маркетинге., потому что в сетевом, как и на любой другой работе деньги платят за проделанную работу и полученный результат. Люди вообще мало различают, хотя разница колоссальна. А в пирамиде поучаствовал, отнес деньги, привлек своих знакомых, они тоже захотели получить манну небесную, ничего не делая ( так обычно обещают ), тоже отнесли немалые кровные....

....потом пришло осознание, что "не совсем честный поступок совершили", и впредь решают в "этих схемах с кружочками" не участвовать вообще и другим не советовать.Что ими руководило? Жадность, конечно. Получить быстро и  много ни за что, вернее за небольшую сделку со своей совестью.

Сегодня уже не 1991 г, а другой век, но подобных предложений стало больше.  Я много общаюсь с людьми, и вижу, как часто люди "продают" воздух, причем продают его так талантливо, отличить зерна от плевел даже мне достаточно трудно. Почему "даже мне"? Потому что все, что касается сетевого маркетинга и то, что маскируется под него, я изучаю несколько лет с особым пристрастием ( скептик по натуре ). Например, предлагают заплатить немалые деньги за создание личной странички в интернете и за скидку непонятно на что (это будет известно когда-то потом) - ха-ха!, а в словах все шито-крыто - не подкопаешься...

Я сама 18 лет назад сидела на презентации компании сетевого маркетинга и твердила: " да это же пирамида", мне что-то объясняли в ответ, а я повторяла "пирамида". Может, плохо объясняли, или мне не дано было тогда понять разницу. А разница колоссальная!

Много позже я с удовольствием приобрела продукцию одной компании со значительной скидкой прямо в офисе, была счастлива, потому что:
  -эта продукция решала мои проблемы, - я сэкономила свои деньги, -получила оригинальную продукцию от производителя, -  мне было абсолютно наплевать, каким способом предлагается эта продукция, потому что впервые за 25 лет борьбы за свое здоровье я получила восхитительный результат. Можете посмотреть на фото - есть от чего воодушевиться!

А теперь подытожу ОТЛИЧИЯ  НАСТОЯЩЕГО СЕТЕВОГО МАРКЕТИНГА, который "стоит свеч" ото всей шелухи под названием "честный отъем денег у граждан". Итак:  1. в компании должен быть конкретный продукт,его можно потрогать, он сам по себе имеет ценность, и вы хотели бы его покупать независимо от того работаете  вы в компании или нет. 2. вы можете вернуть этот продукт обратно ( не распечатанный ) в течении 2-х недель в соответствии с законом для потребителей, 3. решение о сотрудничестве с компанией вы принимаете самостоятельно без давления со стороны

Желаю всем здоровья - высокой энергетики- не быть обманутыми!

УДИВИТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЖЕНСТВЕННОСТИ!

                                          "... не надо думать, только чувствовать и реагировать..."-Б.Гребенщиков

Аргентинское танго. Как давно я мечтала познакомиться с ним!
Такая страстная музыка. Неожиданная энергия и релаксация  в ритме... И еще очень интересные отношения между партнерами! Я бы просто судом приговорила  все семейные и не семейные пары окунуться в это таинство!

Оказывается, во время аргентинского танго, ЖЕНЩИНА должна отключить голову и начать слушать, понимать и СЛУШАТЬСЯ МУЖЧИНУ. А мужчина в это время дает ей понятные сигналы, куда он хочет ее повести. Инициатива ПОЛНОСТЬЮ в его руках! И ОТВЕТСТВЕННОСТЬ тоже. В танго женщина движется в основном спиной по линии танца. А это значит, что она не видит, куда идет, и полностью ДОВЕРЯЕТСЯ партнеру. Потрясающее упражнение для развития женственности!


Было очень полезно, когда преподаватель останавливал меня каждый момент, когда я начинала проявлять инициативу, прививал мне привычку "чувствовать и реагировать". А для меня и незаметно было, что невольно пытаюсь руководить. Есть у русских женщин такой "комплекс москвички" - привычка все делать самой. Эта привычка приносит результат, обратный ожидаемому. Особенно в отношениях. У нас вообще не принято проявлять уважение к мужчине ( бывают правда исключения ). Это отдельная тема для разговора. Возвращаюсь к танго. 


В аргентинском танго женщина не становится инертной. Она не в тени мужчины. Она совершенно НЕЗАВИСИМА! Она творит, украшает ритм, кокетничает, вызывает желание! Она постоянно "держит свой центр", но в любой момент готова пойти «на край света»! Представляете, как это здорово?!!

И мужчине придется себя проявить: лидерство необходимо, иначе ничего не получится!
Синхронизировать дыхание… Почувствовать партнершу, повести за собой…
Ежесекундно выбирать направление… Легким поворотом корпуса намекнуть, что будет дальше.  Мужчина командует, задает темп и руководит паузами. Как в сексе.

Восхитительное ощущение!

В общем, аргентинское танго – это для нас для всех!!! 


Рабочий момент урока... 

Думай, что говоришь, и говори, что думаешь...

"...многие только подходят к хижине и боятся в нее войти..."
( не знаю, кто сказал )

В понедельник попала на интересную тусовку - до сих пор нахожусь под впечатлением! Собственно интересной она стала после того, как в зале появилась Ксения Собчак, скромно зашла самой последней, и самой же первой исчезла. Я давно хотела увидеть ее в "живую", личность неоднозначная и занимательная лично для меня своей спонтанной непосредственностью и отсутствием, так называемой, вежливости. Говорит то, что думает, и точка.

Вежливость иногда так мешает лично мне. Мешает помочь. Там, где надо бы сказать человеку то, что на самом деле чувствуешь и думаешь, вмешивается вежливость и желание "не обидеть". А ведь в некоторых случаях просто необходимо задеть за живое, чтобы человек пробудился от своего "автопилота" и начал действовать без промедления.

И еще одна деталь: Ксения сама создала свой бренд, и он находится в списках самых дорогих в России, поэтому ее имеет смысл наблюдать и изучать.

В этот раз она меня удивила, тронула. Я прочувствовала все, что она говорила. А говорила о самом личном, о том, что не каждый человек сможет вынести на обсуждение анонимной публике: она говорила о своем отце, которого уже нет. И о том, что было, после того, как у него случился инфаркт на допросе, о том, о чем и как они говорили перед вынужденным расставаньем.

Я не хочу пересказывать - заострю внимание только на одной мысли: как часто за повседневными событиями (друзья, праздники, карьера, увлечения и зарабатывание денег ) мы забываем о тех, кто нас любит без условий, о близких, которые ждут нашего внимания и нуждаются в нашей энергии (часто это не равняется деньгам и подаркам). Да, именно самым близким: родителям, любимым. Казалось бы, они всегда рядом, но как раз на них и не хватает времени. А тогда для кого все, что мы делаем?

Делать всё вовремя, пока есть для кого делать, и не скупиться на искренние слова любви! Здесь и сейчас, другого мгновения не будет...


Ксения Собчак. Побег.  Пионерские чтения.


... 

Эффективная тренировка или когда тренировка не эффективна

Продолжаю тему ( она вызвала много вопросов )

Как и в любом деле, первым пунктом осознаем свою цель: подтянуть мышцы, скинуть вес, "подсушиться", позвоночник реабилитировать, научиться танцевать, снять стресс, "накачать" мышцы - вариантов много, или просто идете в спортзал потому что там мужчин много, а вы пока одиноки. Моя подруга ходит в спортзал, чтобы вес прибавить... Соответственно, и тренировка пляшет от вашей цели!

Поэтому скажу, что делать, на мой взгляд, бесполезно:

ЗАНИМАТЬСЯ ОДНИМ И ТЕМ ЖЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Самый лучший режим тренировки - понед, среда, пятн, воскр, втор, четв, суб, пон и т д
Сегодня нагрузился на тренажерах до изнеможения, мышцы получили микротравмы - отлично! На следующий день им надо отдохнуть, чтобы восстановиться и набрать новую силу - происходит СУПЕРКОМПЕНСАЦИЯ, мышцы становятся сильнее и смогут выдерживать уже большую нагрузку! Тогда вы не топчетесь на месте, а набираете силу.

Если есть потребность заниматься каждый день, то лучше выбирать разные виды нагрузки, например, сегодня "железо" на плечевой пояс, а завтра беговая дорожка или велосипед.

ЗАНИМАТЬСЯ ОДНИМ И ТЕМ ЖЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?

Я встречала женщин, которые в течении многих лет делают выученный комплекс упражнений. Конечно, это хороший ритуал, но ждать от этих занятий каких-то серьезных изменений в фигуре не стоит. Для того, чтобы тело приобретало новые очертания, необходимо на каждой тренировке увеличивать нагрузку! Это умеют делать хорошие инструктора, без специальной подготовки вряд ли получится себя "мучить" по правилам. Лучше меняйте программу на кардио-тренажерах в сторону увеличения нагрузки, не зависайте на одном месте - организм умный, его не обманешь.

В следующий постах хотелось бы поговорить о некоторых мифах похудения. Чего только не придумают люди, чтобы достичь желаемого.

Снижение веса и восстановление кондиции

Каждый, конечно, сам знает, что надо делать в спортзале и как наилучшим образом худеть, но организм наш настолько умен и сложен, что в этом деле все же лучше прислушаться к специалистам.

Иногда женщина приходит на занятие, и работает так, как-будто она решила сбросить 10 кг сразу же за один раз. Я понимаю, такое желание трудиться над собой имеет причину (чтобы любимое платье подошло, чтобы на пляже "попа была орешком, а не барашком", чтобы в конце концов одежду можно было купить в бутике - там нет больших размеров)

Или, мужчины ВДРУГ решили поиграть в футбол двадцать лет спустя, и бегают так, как помнят себя - а килограммов с годами прибавилось - "рюкзак" в 10-15 кг за спиной. Какое сердце выдержит? И реакция не та, и суставчики уже зашлакованы, и связочки не держат.

Я против таких экспрессивных воздействий на свой организм! Он же один на всю жизнь! Это не машина - не поменяешь "подшипник", если забарахлит. И относится к нему лучше бережно, постепенно увеличивая нагрузку, а в некоторых случаях имеет смысл просто ходить пешком каждый день - достигнешь большего!

И еще один факт. Он когда-то удивил меня на заре моей профессиональной деятельности: знаете сколько сжигается жира за одну интенсивную тренировку? 20 грамм в лучшем случае, а чаще - только 13, и то это начинает происходить через 30 мин занятия в аэробном режиме! Невероятно, но есть режимы тренировки, когда вы работаете из последних сил - а жир не сжигается.

Поэтому, несколько простых правил - я отталкиваюсь от средне-статистических целей, которые ставит перед собой основная часть людей, приходящих в фитнес-клуб:

1.ПОСТОЯНСТВО ПРИЗНАК МАСТЕРСТВА!( настроиться на регулярность)
2.Лучший режим тренировок - ЧЕРЕЗ ДЕНЬ (объясню позже почему)!
3.Достаточно 1 часа занятий, если с хорошим инструктором! ( конечно, я говорю о фитнесе - т.е. о занятии для поддержания кондиции и снижения веса, а не об олимпийских рекордах)

Во время тренировки пробуйте РАЗГОВАРИВАТЬ: если можете рассказать анекдот, значит, все в порядке - режим занятия подходящий!

Приятных вам ощущений!

А вы считаете себя профессионалом своего дела?

    Знаете, чем отличается профессиональный человек от дилетанта? Прежде всего, профессионал знает сколько стоит его время и может точно назвать цифру за час. Следующий момент: он тратит этот час максимально эффективно! Это ярко видно на примере изучения иностранного языка или в танцевальном зале. А именно,

    Ходить на уроки часто, тратить поменьше денег, но больше времени, и месецами получать слабенький результат, ИЛИ  заплатить чуть больше за каждый час, но знать, что в отведенный короткий промежуток времени вас точно научат делать то, за что вы заплатили?

    В аэробике есть такое определение : чем КОРОЧЕ время, за которое инструктор может дать ПОЛНОЦЕННУЮ нагрузку, тем он ПРОФЕССИОНАЛЬНЕЕ !    А не наоборот: "Ходишь в школу, ходишь, а потом, бац - вторая смена!"  Уловили? Настоящий профессионал будет экономить ваше время, будет предельно сконцентрирован и отдаст вам максимально-возможное за этот час!

    Именно поэтому, хороший инструктор по аэробике в Америке проводит в неделю максимум 3 занятия, а не как у нас в клубах: 4 занятия в день, чтобы было на что хлеб с маслом купить. А уж что там чувствуют клиенты, когда у преподавателя еле язык ворочается от усталости..., и ноги не поднимаются...

Можно много рассуждать на эту тему, но мне понравилось очень краткое определение:

ПРОФЕССИОНАЛ - ЭТО ЧЕЛОВЕК, КОТОРОГО РЕКОМЕНДУЮТ!

Именно поэтому рекомендую вам своего бизнес-тренера долларового миллионера Всеволода Татаринова: он умеет так заставить работать, что вам ПРИДЕТСЯ дойти до ФИНАНСОВОГО РЕЗУЛЬТА!

   Мы же обычно жалеем себя и ленимся из подсознательного инстинкта самосохранения. Увы, это природа человека! Поэтому особо ценю наставника, который своей волей заставляет сделать ученика то, что он уже не может или не хочет сделать!

Именно таким тренером стараюсь быть и я в своем деле в спортивном зале ( хотя нет предела совершенству) , и именно поэтому :

 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к самой результативной тренировке по зарабатыванию ДЕНЕГ - мастер-группе SILVER  или BRONZ , которую проводит с начала июня мой учитель ВСЕВОЛОД ТАТАРИНОВ - смотрите справа информацию, удачи всем!

Мои дети. Дзен-импровизация :-)

Моя небольшая импровизация на тему "Дзен - здесь и сейчас" про то, как мы можем творить свое будущее! В каждом человеке изначально живет "художник жизни". Наше тело - это кисти и краски,, а вся Вселенная - холст, на котором он пишет свою жизнь.

Это мои танцоры, все очень разные и невероятно интересные! Посмотрите, что можно сделать за 15 часовых занятий. Это пока небольшой набросок, а будут еще костюмы.
А вы хотели бы так танцевать? Для себя, в свое удовольствие...

"НИКОГДА НЕ РАЗГОВАРИВАЙТЕ С НЕЗНАКОМЦАМИ !"

Очень люблю разговаривать с незнакомыми людьми, слушать их: помогаешь человеку настроиться на монолог, и он неожиданно для себя делится с тобой своей жизнью, мыслями, пережитыми событиями…, осторожно помогаешь вопросом – и ему самому становится легче, наверное, как после исповеди и выходит человек, рассказывая мне о себе из какого-то жизненного тупика. Стать самому себе психологом , на мой взгляд, лучше чем попасть в цепи какой-нибудь очередной религии.

День влюбленных

С Новым Годом! Праздник...
Узнаете себя утром 1 января?




Мы приготовили для Вас сюрприз! Вы, конечно же, искренне загадываете желания под бой курантов! А, скажите, отличаются ли эти секунды от других 31,5 миллиона секунд между первым и последним днем одного года?
Разве справедливо было бы, если бы исполнялись желания, загаданные только в эти секунды? Чем другие секунды хуже? Чем они не такие? Разве время в другие дни идет как-то по-другому?

Разве можно загадать что-либо толковое, когда голова занята предпраздничными приготовлениями к новогоднему столу, когда надо успеть сделать тысячу таких дел, о которых через пару дней будешь вспоминать как о не самом сладком сне?
Вокруг вас много разных лиц, может даже и уже не совсем трезвых, громыхают петарды и шутихи, телевизор орет, смех, шутки, надо умудриться увернуться от пробки и подставить бокал под пенящийся напиток... И вот наш сюрприз - когда бы Вы ни загадывали желания, они обязательно исполняются!

Не обязательно ждать следующего 31 декабря, чтобы снова загадать желания. Это можно делать абсолютно в любое время! Вечером, перед тем как уснуть... Утром, как только проснулись... Днем, когда, выйдя из дома, спускаетесь на лифте... Когда стоите в ожидании автобуса или такси... Когда пьете чай в перерыв на работе... Когда прочитали интересную фразу, откинулись на спинку кресла и на минутку прикрыли глаза в раздумье... Когда пошла реклама по телевизору, и вы отключили звук... Абсолютно в любое время можно загадывать желания. Нужно лишь спросить себя - что ты хочешь? И ответить от самого сердца.

Почаще вспоминайте о ваших желаниях - этим вы приблизите их исполнение.

Смотрите, как по-настоящему проживает "будущая звезда рока" каждую ноту песни. Вот так и мы должны прочувствовать нашу мечту! И тогда она сбудется без вариантов! С Новым Годом!